Geestelijk fit in 40 dagen is een fitnessboek ter verbetering van je lichamelijke en emotionele conditie, maar het brengt vooral je geloofsleven weer op een gezond peil. Net zoals een ontslakkingskuur op zijn tijd een gunstige uitwerking heeft op je lichamelijk welbevinden, geeft Peter Graystone in zijn boek geestelijke ontslakkingstips om die zaken in je leven weg te doen die je van God afhouden.