Er is bijna geen onderwerp waarover mensen meer spreken dan over hun lichamelijke gezondheid, zeker wanneer ze ouder worden. Vele bezoekers van de huisarts zijn ongerust over hun lichaam, of hebben vage onbegrepen klachten. Vaak is er volgens de arts niets aan de hand. Wanneer de ongerustheid toch aanhoudt en het leven gaat beheersen, spreken we van ziektevrees. In dit boek wordt uitgelegd welke kenmerken ziektevrees heeft en hoe het leven van mensen hierdoor beïnvloed wordt. Vervolgens gaan de auteurs in op het ontstaan en het voortduren van de angsten. Oefeningen bieden de mogelijkheid de eigen angsten voor het lichaam te herkennen en te benoemen. Bovendien wordt aandacht besteed aan wat men zelf tegen deze bezorgdheid en angst kan doen.